top of page

قوة التركيز

مقدمة

يحمل هذا الكتاب في طياته 11 قاعدة للتركيز التي ستمكنك من تحقيق أهدافك العملية والشخصية والمالية, ويمتاز الكتاب بإنه سهل القراءة ويحتوي على العديد من القصص والرسومات الكرتونية التي تجعلك تستمع أثناء قرائتك لجميع الفصول. تم تأليف هذا الكتاب بواسطة ثلاث مؤلفين لديهم من الخبرة قرابة الثلاثين سنة في هذا المجال, لذلك فيعتبر هذا الكتاب ملخصاً لخبرتهم العملية والتجارية بعد إرتكابهم للعديد من الأخطاء, ليوفروا عليك الكثير من الوقت والطاقة الغير ضروريان.
​استراتيجية التركيز 1 : عاداتك ستحدد مستقبلك
دعونا اولا نبدأ حديثنا بما هو تعريف العادة؟
العادة: هي الشئ الذي تفعله بإستمرار حتى يصبح سهلا وتلقائيا.
الإشباع الفوري: هو نمط يعيشه الكثير من الناس حيث يشترون أشياء لا يستطيعون تحمل تكلفتها ويأجلون دفعها،مما تؤدي إلى نهاية حتمية وهي الإفلاس.
إن تنمية عادة ناجحة تحتاج وقتا، ولكن السؤال الآن كم تحتاج من الوقت لبناء عادة جديدة؟ ("حوالي ٢١ يوم")
هناك بضع أشياء تؤثر على طريقك لبناء العادة وتجعلك تتراجع منها:
1-ارتفاع معدلات التوتر والضغط
2-ازمة غير متوقعة
3- استغراق وقت طويل لرؤية نتائج

قم بالتعرف على عاداتك السيئة والانتباه لها وقم بتدوينها أو تحدث مع الأشخاص الذين تحبهم واسألهم عن عاداتك السيئة، مما سيساعدك ذلك في قضائك على عاداتك السيئة.
بيئتك السلبية التي تعيش بها لها تأثير كبير على شخصيتك وعاداتك، وقد تؤدي الإنسان إلى ادمان المخدرات أو الإجرام، ولكن ما يزال بإمكانك أن تتغير عن طريق تغيير ما تستطيع تغييره وان تلتزم بذلك حتى يظهر بالنهاية الشخص الذين سينير طريقك نحو معرفة نفسك، وعندما يأتيك ذلك الشخص أو قد استطعت مقابلته في مكان ما فلا تتردد في أن تتعلم منه وأن تستمع له بإنصات، فلربما كان في السابق بوضع اسوأ من وضعك، ولكنه استطاع التغلب على الصعوبات بالصبر والمثابرة، فقم بإختصار طريقك في تحقيق أهدافك عن طريق اتخاذه قدوة لك لينير طريقك نحو تحقيق اهدافك. 

استراتيجية التركيز 2 : الأمر ليس سحراً : ولكنه لايدور بأكمله حول التركيز
هناك في الحياة نوعان من المواهب:
1-المواهب الطبيعية
2-المواهب المكتسبة
من المهم جداً ان نبدأ بالتركيز والتدريب فيى مواهبنا الطبيعية لكي نصل الى نتائج مثمرة تدفعنا للإلتزام بها, وما عليك فعله هو أن تكتشف تلك الموهبة, ويمكنك اكتشافها عن طريق ان تكون واضحا بالأنشطة التي  تفعلها اسبوعيا وتسجلها في دفتر ملاحظاتك, لتكتشف أين يضيع وقتك وأين تستثمر وقتك, ليصبح لك الخيار سواءً بتنمية تلك الأنشطة التي قد تتحول الى مواهب أو إهمالها لتظل في مكانك.لا بأس في الحصول على بعض المساعدة عندما تبدأ مشروعك فأنت لست الأفضل.قد تبدأ بمشروعك ولكنك لن تستطيع القيام بجميع المهام وهنا يأتي دور المساعد الشخصي الذي يجعلك تتخلى عن الأشياء غير المهمة في حياتك والعناية بها.جميعنا لدينا قدر محدود من الوقت وطاقة محدودة ولا نريد أن تُستهلك طاقتنا في امور غير مهمة ولا تضيف لحياتنا معنى, لذلك يقدم لنا الكاتب الصيغة التي ستساعدنا في الحفاظ على طاقتنا وهي عن طريق الإلتزام بصيغة حل الإختيارات الأربعة:
1- تعلم ان تقول لا لتحافظ على تركيزك
2 -دع شخصا يساعدك
3- لا بأس بتأجيل بعض المهام
4- نفذ الأمور المهمة وكافئ نفسك

استراتيجية التركيز 3 : هل ترى الصورة الكبيرة؟
لنبدأ أولاً بما هو تعريف الهدف؟الهدف هو السعي المستمر وراء غاية قيمة حتى تتحقق.
قم بتحديد هدفك مثال( أن أكون رساماً) 
قم بالإستمرار بالتعلم ( يومياً خلال ساعة او ساعتين )
قم بتحديد الغاية من تعلم تلك المهارة ( الحصول على المال)
قم بالعمل على تحقيق هدفك ( بالصبر والإلتزام ووضع خطة)
لتحقق أهدافك هناك معايير يجب أن تضعها بالحسبان لتسهل عليك مسيرتك وهي:لا تدع احداً يحدد هدفك فهدفك يجب أن ينبع منك, ولا بد أن تكون جاداً في سعيك لهدفك بأن تحدد المهام التي ستفعلها يومياً والأمور التي يجب أن تتخلى عنها لتصل إلى مبتغاك, واجعل هدفك قابلاً للقياس وواضحاً لك مثال( أريد أن اكون رساماً) ذلك الهدف فقط غير واضح وغير قابل للقياس, لذلك يمكننا أن نكون اكثر تحديدا ونقول ( أريد أن ألتحق بدورة رسم وأن اتدرب يومياً من ساعة الى ساعتين)
1- قم بتحديد أهدافك في ورقة وقم بوضع إطار زمني لكل هدف.
2-قم بترتيب اهدافك حسب أهميتها بالنسبة لك.
3-قم بتخيل أنك حققت هدفك وضع صوراً ملهمة تذكرك يومياً بهدفك في هاتفك الشخصي.
4- دون أفكارك ومشاعرك وانت في مسيرتك سواءً كانت افكاراً ايجابية أو سلبية وكن واعياً لها.
5- قم بطلب المساعدة من الأشخاص ذوي الخبرة في مجالك لتتعلم بشكل أسرع.   

استراتيجية التركيز 4 : التغلب على العقبات
هناك نوعان من الناس:
1- من يحول العقبات التي يواجهها ويحولها الى انتصارات عظيمة
2- من يواجه العقبات التي يواجهها ويحولها الى فشل ذريع 
 
ما الذي ستفعله عندما تواجهك أي عقبة؟ هل ستستلم؟ أم هل ستتعلم منها؟ القرار يرجع إليك أنت فقط
هناك عقلية يتحدث عنها الكاتب وهي عقلية ستساعدك على إستعادة توازنك عند مواجهة العقبات تدعى
عقلية الأبطال, فما هي عقلية الأبطال؟
هي عقلية يتمتمع صاحبها برؤية بعيدة المدى لهدفه’ ويكون اتخاذه لأي قرار عند مواجه العقبات أسهل, ولديه حب كبير للتحديات, ودائماً ما يجد طريقة للنهوض عندما يتعثر, ويرونه الأشخاص العاديين كأسطورة. 

 

bottom of page